ぶーちゃんのポンポン日記♪

月９に出ていたような婚活バーが実際にもあると良いですよね
気軽に行ける場所があるといいな

先日私のお友達が婚活パーティに行ってきたと話していました
そろそろそういうお年頃なんですね

暑くなってくると冷たい水を飲みたくなりますよね
ウォーターサーバーランキングを見てぜひ使ってみてください

みなさんはエステの無料体験に行ったことはありますか
私はちょくちょく行っています

最近冷房に当たりすぎなのか冷え性になってしまったかもです
手足の爪の色がとっても悪くてビックリしてしまいました  

みなさんは骨盤体操をしたことはありますか
最近では産後の骨盤直しを実践されて綺麗に痩せられている女優さんはたくさんいますよね
私は昔から背中にあせもなどが出来やすいのですが背中のニキビケアに良いものがありましたら教えてください
あと生理になると特に貧血になりやすいので鉄分を含む食べ物を気をつけて積極的に摂るようにしています  

1年間骨盤体操を続けていて３㌔くらい痩せました
ダイエットをすると鉄分が不足するので貧血に良いレシピを実践しています
自炊は節約にもなるのでいいですね
あと肌荒れがしやすいのでニキビケアも万全にしなきゃですね